Receita dukan: Sanduiche de Abobrinha lowcarb

Ingredientes:

• 1 abobrinha inteira
• Queijo mussarela light
• Presunto sem capa de gordura
• orégano a gosto

Receita:

1. Corte em rodelas grossas a abobrinha (as que vão ficar na parte de baixo devem ser mais grossas que a de cima).
2. Em um recipiente que possa ir ao forno, coloque uma camada de abobrinha bem separada e no topo de cada coloque um pedaço de queijo e um pedaço de presunto.
3. Coloque no topo outra rodela de abobrinha e salpique orégano.
4. Leve ao forno por cerca de 20 minutos.

Sugestão: Eu não coloquei pois não tinha, mas sugiro colocar um palitinho no meio do enroladinho (angulo de 90º), pois a abobrinha de cima tende a escorregar quando o queijo derrete.

Fase: a partir da cruzeiro em dias de PL.