terça-feira, 5 de novembro de 2013
Receita Dukan: Alcatra a la Vivi Terra lowcarb
Ingredientes
- 300g de Alcatra (ou filé mignon) sem gordura cortada em bifes finos ou médios
- Cebola a gosto
- Alho a gosto
- Shoyo light (não ultrapassar 1cs)
- Molho de pimenta a gosto
- Tempero de fajitas (ou cominho e sal com teor de gordura reduzido)
- 1cs de creme de cottage (opcional)
Modo de preparo
- Doure o alho, cebola, shoyo, pimenta e o tempero de fajitas.
- Acrescente os bifinhos em fogo baixo até ele ficar bem douradinho
- Adicione a colher de creme de cottage e desligue o forno em seguida.
Dica: Excelente pós treino.
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Saudades Vivi!
ResponderExcluircomo andas?
Continue acompanhando meu blog:
http://emagrecendocomdietadukan.blogspot.com.br
bjos
vivi,vim procura uma ajudinha
ResponderExcluirto na dukan a 4 meses dia 16
E estagnei faltando 10 cm pro meu objetivo de manquim... Li vc falando que o dukan falou para caso isso acontecesse perto do objetivo fazer um mes de estabilização, seria o meu caso?
Obrigada
Meu email apra contato é fernandananda00@gmail.com
Oi!! Ja comprei os ingredientes!! Vou começar a dieta semana que vem!!! :D
ResponderExcluirOiii, adoro seu blog, queria uma opnião sua sobre cha verde soluvel zero, se pode ? porque detesto cha verde de folha me da ansia???oq vc acha??
ResponderExcluiraqueles cha de saquinho??? pode sim :)
ExcluirOi Vivi! Td bem?! Vi seu resultado e to ensaiando pra começar a dieta dukan! O único problema que está me impedindo é o fato de eu ter gordura no fígado! Tenho medo de fazer a dieta que é rica em proteínas e me prejudicar! Vc já ouviu falar de alguém com o mesmo problema?! Obrigada querida!
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