Olá amores,
Estou passando corridinha aqui para deixar uma dica legal para quem esta começando a correr agora e não sabe por onde começar. O site da Asics tem um programa que elabora planilhas de corrida com base no seu objetivo.
A minha meta agora é correr 10 Km até final de agosto. Vamos comigo??
Beijos para todos os seguidores! Obrigada pelo carinho :) Depois volto com calma para contar um monte de novidade legal
Querida tô chegando ag e amando suas dicas, me inscrevi no site da asics, amo correr, veja no meu face, ak em campinas participei de varias corridas mas quando engravidei parei e volto só ag, to no 3 dia da dieta ataque nao penso to emagrecendo pouco por enquanto vou aumentar meus exercicios. Face: Francileide Araujo, bjao
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