Bom dia a todos os meus amigos dukanianos!!!
Tudo bem??
Então, estou super sumida há alguns meses, mas é que muitas coisas aconteceram nesse último ano e com isso, o tempo ficou um pouco restrito para compartilhamentos virtuais.
Bem, como a grande maioria sabe, em 7 de janeiro de 2013 eu entrei na dieta dukan e graças a minha dedicação e empenho em 4 meses eu consegui perder os meus 24kg, 4kg a mais do que a minha meta. Pois então, consegui fazer a fase 3, conhecida como fase de consolidação e então ainda em 2013 já estava na fase de estabilização (fase4). Ai que começaram os problemas. Lentamente me vi voltando aos velhos hábitos. Tentei algumas vezes voltar para a Dukan, mas como eu já estava "feliz" com o meu corpo acabei ouvindo as tentações do anjinho maldoso que vivia me dizendo "só um golinho não faz mal", "vc se castigou tanto na dieta, uma mordida a mais não é problema", "você merece", pronto! A burrada já estava feita. Quando me vi já era a antiga Viviane Terra, com os seus velhos hábitos e vicios.
Simmmm!!! Depois que entrei na fase 4 da dukan eu engordei um pouco. A priori foram 3kg que consegui manter controlado pela grande parte do tempo. Porém, do final do ano passado para ca, por problemas pessoais, me vi mais ansiosa, mais descontrolada e SIMMMM, engordei!
Havia combinado com as dukanetes (grupo do whasapp, quem quiser, me passa o numero por email viviane_terra@hotmail.com que eu vou add la), de que era tempo de mudar e que a partir do dia 01/06/2015, iriamos todas largar os velhos habitos e voltar com todas as forças e apoio para a dieta dukan. Então, decidimos anotar nosso peso, nossas medidas e tirar duas fotos: uma com uma roupa meta para nos incentivar a entrar até o término de nosso desafio e uma outro roupa favorita que usamos com muita frequencia para analisarmos o caimento dela ao longo da dieta.
Foi nesse momento que a minha ficha caiu. Lembra daquele meu shortinho Jeans minúsculo que estava toda feliz por estar usando novamente? ELE NÃO PASSA DO POPOZÃO mais!!! Que tristeza me bateu em saber que ha alguns poucos anos atrás eu usava o usava com tranquilidade ao ponto de dizer que ele já estava ficando folgadinho!
Agora que consegui alinhar a minha vida como gostaria, quer dizer, quase lá kkk, decidi tomar uma nova postura e estou aqui hoje para compartilhar com vocês novamente.
Vou continuar compartilhando a minha rotina alimentar no instagram @vivianeterra e com o hashtag #meta20kgamenos e aqui no blog irei compartilhar algumas receitas e algumas experiencias e sensações, ok??
Ahhh!!! CASEI!!!!! kkkkk Esqueci de compartilhar esse momento especial ne? Bem, assim que as fotos chegarem, eu faço um post especial aqui!!
Meta:
Peso: -11,10 Kg!
Voltar a correr!
Se feliz!
Vamos juntos galera!
Beijos para todos
Viviane Terra
#meta20kgamenos
