quarta-feira, 16 de agosto de 2017

Receita lowcarb: Mousse de abacate (ou sorvete)


Ingredientes:
  • 1/4 de abacate;
  • 1 banana;
  • Essência de baunilha a gosto (eu usei 5 gotas).

Modo de Preparo:
  1. Amasse o abacate e a banana.
  2. Misture bem os dois até tornar uma única pasta.
  3. Leve a geladeira por uns 30 minutos (pode comer sem gelar também, mas eu prefiro gelado).
> Para o sorvete, adicione 1cs de cacau em pó e leve ao congelador para pegar consistência de sorvete.

Fase:Estabilização (fase 4)

Observação: Tanto a banana quanto o abacate são alimentos calóricos. Comer com moderação. Ideal como pré-treino.


4 comentários:

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