Receita lowcarb: Mousse de abacate (ou sorvete)

Ingredientes:

• 1/4 de abacate;
• 1 banana;
• Essência de baunilha a gosto (eu usei 5 gotas).

Modo de Preparo:

1. Amasse o abacate e a banana.
2. Misture bem os dois até tornar uma única pasta.
3. Leve a geladeira por uns 30 minutos (pode comer sem gelar também, mas eu prefiro gelado).

> Para o sorvete, adicione 1cs de cacau em pó e leve ao congelador para pegar consistência de sorvete.

Fase:Estabilização (fase 4)

Observação: Tanto a banana quanto o abacate são alimentos calóricos. Comer com moderação. Ideal como pré-treino.